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BodyFusion® im Kommunikationshaus Lahnstein

Beitrag von redaktion in Allgemein 19 Okt 2015

Jetzt das Immunsystem stärken durch Stressreduzierung

 

„Ja er ist da!“ – Der Herbst hat uns voll und ganz im Griff und wir beobachten bereits die ersten Vorboten des Winters. Eine Zeit in der viele Menschen sich müde und kraftlos fühlen. Die Energiereserven, die wir im Sommerurlaub aufgetankt haben, scheinen sich zu erschöpfen und die kurzen grauen Tage wirken sich negativ auf die Stimmung aus.

Das Leben und Arbeiten in der heutigen Welt fordert den Menschen generell enorm und verbraucht viel Energie. Die Informationsflut im beruflichen und privaten Bereich will bewältigt werden. Die Geschwindigkeit und der ständige Termindruck, die u.a. durch moderne Kommunikationssysteme vorgegeben werden, verlangen von jedem Einzelnen hohe Konzentration bei ständig wechselnden Themen. Wer da nicht auf sich aufpasst, kann mit der Zeit in ein Hamsterrad geraten, aus dem er so schnell nicht alleine herausfindet. Das Gefühl, ausgebrannt zu sein, sich nur noch schwer konzentrieren zu können, die Gedanken nicht mehr beherrschen zu können sondern von ihnen beherrscht zu werden oder tot müde zu sein und doch nicht schlafen zu können, lässt die Kraft schließlich auf ein Minimum schrumpfen und die Angst vor dem Versagen zu einem Riesenberg wachsen.

Körper, Geist und Seele sind überfordert , wenn nicht Ruhephasen und Entspannungseinheiten zum „Aufladen der inneren Batterie“ genauso eingeplant werden wie Termine und Zeiten der Aktivität, die Energie kosten.

 

Das BodyFusion® Training mit Anne Angela Damm, das ab dem 16. November 2015 jeweils montags von 19.00 bis 20.00 Uhr im Lahnsteiner Kommunikationshaus stattfindet, ist eine großartige Möglichkeit zum „Aufladen“.

Gemeinsam mit der Klang- und Entspannungstrainerin Anne Damm aus Koblenz bieten wir in unserem Kommunikationshaus ein Konzept an, das am Puls der Zeit ist und Ihren Tag mit einer extra Portion Energie bereichert. Das neue BodyFeeling-Konzept – BodyFusion®.

Der Fokus einer Einheit liegt auf einem Ausgleich zwischen dynamischer Bewegung, Achtsamkeit, Entspannung und Ruhe.

BodyFusion® – entspannt und macht gleichzeitig hellwach!

Also genau das richtige für diese verregnete und graue Jahreszeit! Alle vier BodyFusion-Intervalle lassen Raum für eigene Erfahrungen. Die Aufmerksamkeit ist wieder mehr auf die eigenen Signale des Körpers gerichtet. Durch die Entscheidungsfreiheit in den Ausführungen der Übungen wird der Fokus auf die eigenen Bedürfnisse gerichtet. Sie selbst achten auf Ihre Bewegungen und Wahrnehmungen als Ausdruck Ihrer inneren Welt, Ihrer eigenen Persönlichkeit!

Mit Hilfe der Gruppendynamik werden alternative Erlebnisweisen im Kontrast zum Alltag erfahrbar. Wertfrei und vergleichsfrei! Sie werden ruhig und entspannt und gehen gestärkt und beschwingt in den Alltag zurück.

 

Wer voller Tatendrang ist und mental sowie körperlich bestens gerüstet in die kalte Jahreszeit starten möchte, ist bei dem fest geplanten Kurs genau richtig.

Start der Kursreihe:

Montag, der 16. November 2015

Insgesamt 4 Kurseinheiten – immer montags um 19.00 Uhr

Teilnahmepreis für alle Kurseinheiten: Euro 50,- zzgl. MwSt.

Trainings-Ort: Kommunikationshaus Lahnstein

Frühmesserstraße 39

56112 Lahnstein

Anmeldungen bis zum 13. November 2015 zum neuen Body-Feeling-Konzept unter: info@p-u-p.de oder unter 02621 6298-614

 

Have a break – have a FUSION im Kommunikationshaus Lahnstein!